nl
en
Wachtwoord vergeten?

« Terug

Deltas Slaapdagboek

Deltas Slaapdagboek

Algemeen

Artikelnr.: 562298
Merk: Deltas
Omschrijving: Slaapdagboek
Inhoud: Boek
Advies verkoopprijs: € 16,40
BTW: L (9%)

Logistieke gegevens

Artikelgroep: boeken/folders
EAN code: 9789044750416
Min. bestelhoev.: 1
Beschikbaarheid: 1
Klantkorting?: ja
Leverbaar vanaf:
Benodigde licentie(s):

Leverancier

Artnr. leverancier: 0050971
Naam: Deltas-Centrale Uitgeverij BV
Telefoonnummer: 0162-498110
Foto

De kwaliteit van je nachtrust begint bij wat je overdag doet. Gebruik dit handige invulboek om uit te zoeken welke factoren jouw slaap positief of negatief beïnvloeden. Houd onder andere bij hoe je dag verlopen is, wat je hebt gegeten en gedronken, of je aan beweging hebt gedaan en wat je voor het slapengaan deed. Verder kun je opschrijven hoeveel uren je geslapen hebt en wat je slaap verstoord heeft, zodat je inzicht krijgt in de evolutie van je slaapkwaliteit. Op die manier kun je je slaapgewoonten aanpassen, zodat je kunt genieten van een goede nachtrust.